Music

Noticias IRIE

  • Entrenamientos LUNES Y VIERNES Unidad Deportiva de Belén 7:30 p.m.
  • PAREJAZO cuando se pueda

martes, 26 de mayo de 2009

La Crónica



Día 0

Íbamos pocos a nuestro primer fortaleza de piedra, como Aire new school, pero con todas las ganas de aprender y ganar, pero experiencia, ya q sabíamos q estaba difícil por lo q no iba el equipo completo.

En total fuimos 12...... 8 de Aire y 4 refuerzos.
Cuartas
Enry
Choche
Pipi
Kit
Caiao
Eduar
Joselo


Juan Camilo (uno q una vez jugó con Nuitari q estaba en una súper carpa al lado de nosotros en nuestro primer Cali, q creíamos q era gringo)
Juanito (Rolo q vive en Medellín y juega con Krigar)
Slayer (Rolling Shoots)
Alex (Manila Flyover)
* Todos estos muy Buenos refuerzos, ayudaron mucho en la causa del buen juego


Cuartas, Choche, Pipi, se fueron el jueves por la noche para evitar el llegar a jugar, mientras q el resto de nosotros tuvimos q viajar el viernes por la noche.



Día 1-Sábado

Eduar, caiao y yo llegamos el sábado a las 7 a la Terminal. q gente tan amable nos encontramos de por dios. Preguntamos en donde cogiamos el bus para ir a cajica, q en el módulo 2, bueno hasta ahí todo bien, llegamos preguntamos y q no, q es el 3…. Y yo q creía q sólo era fama.
Ahora si rumbo a cajica. El bus nos valió como 2.500. Al montarnos le digo yo al caiao q le pregunte al conductor q si sabe donde quedan las canchas del polo…jejeje uds ya saben, me toco preguntar a mi. Pero q en cajica nos tocaba coger otro bus rumbo a Tabio ya q las canchas quedan a 3 km Cajica-Tabio y este nos valió 1.000. Eran como las 8:50 cuando llegamos a aquella entradita al polo q ya casi todos conocen. Cuando empezó la caminata venia un carro y nos hizo el 14 de llevarnos. Nuestro primer juego era a las 9:15 pero la programación, como cosa rara, estaba re-atrasada. Igual llegamos nos cambiamos y a calentar.

DiscoStu - A.I.R.E.

Empezamos el calentamiento un poco idos, ya fuera por el aire tan pesado o por los ánimos. Ellos no tenían a su estrellita, rizos ya q estaba jugando con Kie-ECC. Empezamos confiados aunque nosotros no tuviéramos a nuestros mejores jugadores.
Empezó un partido apretado, siempre con diferencia de uno, máximo dos en el primer tiempo. Ya en el segundo se notó la diferencia, fueran los cambios, la conexión, la gente, en todo caso perdimos con un desalentador 6-15, creo, en todo caso solo les hicimos 6.
La estrategia al largo no funcionó en nosotros, pero en ellos si, a ninguno nos salía nada, todos los largos eran literalmente largosss, con decirles q ni el caiao volando llegaba, ese disco si q volaba rápido y mas el viento a favor jummm….

Después de superado este contratiempo a descansar, refrigerio y a ver a las niñas jugar.

Cacique – A.I.R.E.

Equipo búcaro, del combine entre PsicoDisco y One to one (equipo subcampeón DV2600). Un partido relativamente fácil, con algunos contratiempos de espíritu pero se jugó bueno, muchos errores personales de nosotros q hicieron q no jugáramos del todo bien pero igual ganamos. Quedó como el anterior pero a nuestro favor, pero exactamente no se como.

El día terminó temprano, no como en el DV q siempre terminan los jugos sin luz. En este a las 4 pasadas ya estábamos libres.

Ahora rumbo a cajica q era donde supuestamente una “amiga” de juanito nos iba a dar hospedaje a 13 luks, pero pailas ya no contestaba. Caro”la nea” y yo nos fuimos en el carro de juanito hasta cajica y el joselo, caiao, alex y kit se iban a ir en bus pa cajica pero al fin los terminaron arrimando, no se quien. Se preguntaran por q iba yo con la Nea y no joselo, Pues me había lesionado contra los caciques, un golpe arribita en la rodilla, como el de la otra vez con leo…. Pero nada grave….
En cajica, con esperanzas de q la vieja esta estuviese en la casa, fuimos hasta la casa de ella, pero pailas game over.
Nos fuimos pal parque de cajica a ver si de pronto había una alma piadosa de Urutaú q nos diera hospedaje, a los 6. El resto tenia family en bogota, y choche con cuartas. Allí en una droguería me aplique Diclofenado, pa la molestia aquella…. q me dejo con la nalga mancada, pero todo sea por jugar al otro día.

Así q toco coger rumbo a Zipa, el centro de la gripe porcina. Llegamos y a comer arroz chino de raíces y matas por el caiao y joselo…. Y en busca de hotel barato…. Nos caminamos como 10 cuadras hasta el Culonial, en el cual no habían habitaciones, pero media cuadra arriba estaba el Real, en el q nos quedamos la primera vez Aire Jr con las Kalipsas.
Nos dejaron en 15 la noche. En una pieza Alex, caiao y yo, en la otra habitación kit silbando en una cama, la nea y joselo en la matrimonial.

Día 2 – Domingo

6:40 levantada
Estábamos listos como pa irnos a las 7 y jose, la nea y kit nada q aparecían.
A las 7:30 pasadas cogimos pa la Terminal de Zipa, pa ir pa Tabio, pero como q esta ruta ya no existe. Nos toco coger pa cajica. En cajica ya íbamos cogidos del día pa jugar a las 9 así q le dijimos a juanito q nos recogiera en el parque de Cajica ya q era el “culpable” de q nos tocara hoteliar en Zipa. Mientras llagaba me aplique otra vez el Diclo… ahora si con la nalga bien mancada y pa jugar…. Llego juanito faltando 10 pa las 9, así q volando salimos pal polo. Saliendo del parque nosotros vamos por nuestra vía cuando va cruzándose un señor en un carrito blanco, juanito lo ve pero no para ya q el señor es el q debe parar, y sin mentirles a 10 km/h mas uno q lo ve como en cámara lenta….. tasssss, nos chocamos. Nosotros q íbamos 6 en el carro nos bajamos, juanito asadísimo con el pobre viejito q no se bajo del susto hasta q llego la policía. El mero tumulto de gente, y no falta el viejo metido a defender al viejo catre q decía q no tenia la culpa.... pero kit con una calma fue hasta la esquina y le dijo, golpeando el letrero de PARE, señor vea ud es el q debió haber hecho el pare, viejo marik….jajaja.

Mamoots – A.I.R.E.

El juego ya había empezado. Así q joselo, caiao y yo salimos en taxi pal polo, llegamos he íbamos 1-0 abajo con 6 en cancha al 2-0 q duro mientras nos cambiamos entre yo, 3-0…..entro José, 4-0 y cuartas putisimo aparte de reventado…. Saltando lo reventó el Eduar.
Luego remontAire de un 5-1 a estar 5-5.
Fue un partido bueno hasta la mitad del segundo tiempo donde íbamos como 8-7… ahí se nos fue, al final como con una diferencia de 3 o 4 perdimos.
Recalcando q no estaban jugando tulio, nando ni ese alto q se parece a Mur. Y a nosotros también unos cuantos….jejeje…..En Cali veremos a ver, q los dos estemos completos.

Refrigerio y contra el Oso a las 12:30

Comunidad el Oso – A.I.R.E.

El cielo estaba nublado, ayudando pa no gastar tanto bloqueador.
Empezamos arriba, manteniendo el marcador arriba todo el primer tiempo lo logramos terminar 8-5 arriba. Ya en el segundo tiempo nos remontaron 4 goles de una tacada, 8-9. Volvimos coger el juego y volvimos a estar arriba o iguales, algo asi. En este punto sucedió lo esperado…. Pick q le hacen al kit, lo canta y mandan el largo a unos manes sin marca y gol, el kit dice q se devuelva, el ga-Mini alegue q alegue q no, q fue gol q como así, q si era q queríamos ganar… y nos ganamos un cagones de parte de mini…. jejeje…. El kit creyó q era pa él, casi se dan los picos y kit le pidió una cita pa después del partido, a la cual no se si Mini asistió.
Última jugada. Lo hicimos y todos creímos q era pa gol de oro ya q cuando se jugo decía 11-12 pero era q no lo habían cambiado y termino 12-13. Hicimos perdonatorio y el ga-Mini se había ido. Todos felices y contentos a almorzar.

Después del partido el Slayer estaba q se suicidaba…. Cuando íbamos 12-11 le hicieron un canteo en el bick de ellos y ese hubiera sido el 12-12 pa irnos al gol de oro.

KieECC – A.I.R.E.


Todos los q faltaban en los equipos contra los q nos enfrentamos estaban acá. De DiscoStu, Mamoots y Oso. Había también de Euforia y Urutaú…
Se hicieron 5 goles buenos y bien trabajaditos….jejejeje
Ni hablar…. 5-15

A descansar pa el rankeo de mañana.

Día 3 – lunes

A Caro le tocaba partido a las 8 con Wayra así q José y ella salieron más temprano… he igual llegaron tarde.
Ahora sólo estábamos caiao y yo, kit y Alex se habían ido pa Bogotá a donde tía. Salimos como a las 8 pa ir a ver los cuartos, oso – urutaú…. El cual lo ganó urutaú

La final consolativa Enanos – A.I.R.E.

Empezó como a las 10:45…. Fue un partido divertido se jugó bueno…. Ganamos y otra vez a conformarnos con ser los campeones consolativos, los buenos entre los malos….. 9ª plaza

El partido se terminó rápido y a ver Bamboo – Osa…. Semifinal femenina…. q mejor q ver a esas nenas de Bamboo volar a tumbar….sólo se escuchaba el uashhh!!!! de la gente…. Terminó con una diferencia de 4 a favor de Bamboo q ahora se encontrara en la final con las Wayra.

Ahora las semis elite….Matanga - KieECC………. Euforia – Urutaú
KieECC pues ni hablar, y Euforia sin sus mejores 4 jugadores Ganó a un difícil Urutaú

Primero a final Fem. Que nenas pa jugar, desde hace rato ya no es partido de niñas. Excelentes defensas en vuelo, a gol, a salvar el disco…. Que buen trabajo el de las niñas de Bamboo, las quiero ver ganarles a Revo, y no están lejos.
Ahora si, Euforia – KieECC. Empezando por mi, creía q los eufóricos no eran nada sin choco, zico, mapache y el calvo, pero sobre todo los primeros 3. PERO SI…. QUE HP EQUIPO….bien en mayúscula. Que final, muy pocos o me atrevería de decir q ninguno de KieECC volaban, todos los Eufóricos volaban a defender, todos súper pegados al disco, no que el vuelo q caer a 3 metros del receptor. Q remordimiento no haber filmado esa chimbada.
KieECC ganó como por 5 o algo así…. Pero muy buen partido.

…Ahora a esperar a ver si nos ganamos el espíritu….

Cuartas, Eduar, Pipi, Caiao y yo rumbo a Bogotá (Choche se había ido hoy por la mañana, se había tocado el hombro y tenia q estudiar). Caiao y yo pa la casa de la tía de Pipi a bañarnos pa irnos pa la Terminal…. Nos toco correr como 5 cuadras q pa no hacer esperar a la tía, caiao y yo con esas hp maletas.
Que casona. Esperando en la sala nos llego que el santuchito, q el juguito, q el paquete de papitas, después la pizza y mas juguito. Pipi no se q tanto hacia por allá arriba, cuando de un momento a otro bajo bañado y que vamos…. y nuestra bañadita?.... Salimos y el taxi llego al momentito.
Pipi: a parce no se pudo la bañada q pena ahí, mi tío no dejo……. Tu tío no dejo?..... Nada es q ellos son un poco clasistas… pero un poco.
Llegamos a la Terminal y taxi de 17 mil… Señor nos deja en el módulo q va a Medellín….Claro en el 2. Entramos y unas empresas todas raras ahí, señor pa Medellín…. En el módulo 3… mmmm…. Se me viene un recuerdo a la cabeza.
Y Pipi q bolivariano…. 54 mil lo mínimo…. La chimba!!!!!.....un señor ahí todo raro venga negociemos…. 40…. 35…. De una.
Pipi: pero muéstrenos el bus… y él a de una venga uno conmigo… pipi vaya ud.
Caiao: se están demorando, el bus esta en la mierda o q?, parce ahí viene el señor solo.
El señor llega y nos dice: vea su amigo se quedo allá y se montó en el bus, ya entendió?
Y caiao y yo, si claro como no….¿?¿?¿?¿?¿?¿?
Al Caiao q se le empieza a salir el carlitos q lleva por dentro. La pierna temblando, le pregunto estas asustado??..... pues no pero donde le hagan algo a pipe q hacemos….. y yo pues no relajado q le van a hacer, se lo comien y listo ya, nada q hacer nos montamos en otro bus.
Le pregunto al señor: el bus ya viene?..... y que si, y q cuando venga pasamos por donde nos registran y decimos q somos 2….
Aaaaaahhh ya entendí caiao….. Como quien dice nos van a cobrar menos ya q a pipi no lo registran…. Al caiao q le vuelve el alma al cuerpo…..jajajaja….
Nos montamos y pipe estaba todavía vivo. Me siento al lado de la ventana con caiao y pipi en otra silla al lado….. Cuando el bus se lleno, se montan unos señores con tiquete y ven q nosotros estamos en sus puestos y se devuelven…. Escucho al señor q nos montó decirle a otro algo de tres muchachos q se montaron…. Entra un cucho y le dice a pipe q le de el puesto a un señor ahí…. Y se va y lo sienta por allá atrás…. Le digo yo al caiao: la chimba q me paran de acá, me bajo pa otro bus mas fácil, igual no habíamos pagado…. Vuelve el mismo cucho con una señora, para al caiao y me la sienta al lado y se lleva al caiao pa atrás donde pipi….
Nos van a cobrar y le doy los 35, ya q yo si iba en un buen puesto….pipi y caiao iban donde duerme el otro conductor, q es una piecita atrás al lado del baño…..jejeje…. Pensé, muchas guevas donde le den los 35…. Arrancamos y saliendo de Bogotá el señor le da un puesto al caiao, quien sabe quien se bajo o no se, ni idea, luego llama a pipi y como q le da otro puesto allá adelante pero ni idea no me fije…… y ya hasta MEDASHO.

* las fotos las debe Cuartas

From ENRY

lunes, 18 de mayo de 2009

El resfriado no interrumpe el entrenamiento


El resfriado no interrumpe el entrenamiento 

Por Ignacio Romo 



La llegada del invierno plantea a los deportistas una cuestión sobre la que los expertos en Medicina Deportiva no siempre se ponen de acuerdo: ¿es aconsejable continuar con el ritmo de entrenamientos cuando se sufre un resfriado? Las investigaciones más recientes parecen inclinar ese debate hacia una respuesta afirmativa, en especial tras la publicación de un estudio llevado a cabo por médicos de Fisiología del Esfuerzo de la Ball State University en Indiana. El propósito del trabajo, dirigido por el profesor Thomas Weidner, era en realidad determinar si el ejercicio físico de alta intensidad afectaba a la severidad o a la duración de un resfriado común. A un total de 50 individuos, que no presentaban anticuerpos para el rinovirus 16, se les inoculó dicho virus en dos días consecutivos y se les dividió posteriormente en dos grupos: uno de ellos se sometió a un programa de 40 minutos de ejercicio físico (a una intensidad equivalente a un 70% de la frecuencia cardiaca máxima) en días alternos durante una semana y media. El otro grupo no realizó actividad física alguna y sirvió como grupo control. 


El Estudio
La severidad del resfriado fue valorada por los investigadores mediante la graduación de un cuestionario de síntomas respiratorios y la medición de la cantidad de secreción mucosa nasal recogida (los participantes en el estudio debían reflejar la intensidad de síntomas como tos, congestión nasal, estornudos, cefalea, dolor de garganta o goteo nasal y guardar además todos los pañuelos de papel usados para que fueran pesados posteriormente). El análisis estadístico de los resultados no mostró diferencias significativas en la severidad de los síntomas ni en la duración del resfriado común entre el grupo que realizó ejercicio físico y el grupo control. 


Los resultados de este trabajo, publicado en el último número de de la revista estadounidense Medicine & Science in Sports & Exercise (la publicación internacional con mayor impacto en Medicina Deportiva), aportan por vez primera evidencia científica que permite recomendar a un deportista continuar con su ritmo habitual de entrenamientos a pesar de encontrarse bajo los efectos de una infección respiratoria vírica. La única excepción está en los pacientes con fiebre por encima de los 38 grados, situación en la que no es aconsejable la práctica de ejercicio físico de alta intensidad, ya que aumenta además el riesgo de lesión muscular. 



Un buen consejo es seguir la regla “del cuello hacia arriba”: Cuando los síntomas del resfrío son del cuello hacia arriba (estornudos, nariz tapada), normalmente está bien entrenar tranquilo. Pero cuando los síntomas son también del cuello hacia abajo (tos, congestión, dolores musculares), no entrenes. Una vez que te sientas mejor, dedícale una semana de entrenamiento tranquilo, por cada semana que dejaste de entrenar.

Enry

lunes, 4 de mayo de 2009

los dialogos del señor platano por el reberendo reggaeman ,(3 - 1- 1-1- 1.0.1)


prologo

Esta es una filosofía barata, muy barata, tan barata que es la verdad suprema. Es el recuento de un proceso innecesario, el camino mas largo para llegar a ningún lado.
Son los diálogos con el señor plátano, el recuento de la sabiduría que el nos dejó cuando estuvo en esta nave espacial que gira sin sentido y que no va a ningún lado llamada planeta tierra. Se preguntara ¿quien es el señor
plátano? el señor plátano es dios, El señor plátano es sabio, es la raíz básica del propio conocimiento.

Lean atentamente sus palabras y dejen que penetre y golpee su alma.

Dejen que el señor plátano les enseñe su sabiduría volviéndolos cada vez más ignorantes, y libres hasta de la libertad.
Permítanle a él ser su guía por las profundidades de su confusión y de sus propias mentiras.
Dejen que
Dejen que el señor plátano los acompañe por un camino que es mejor recorrer sin compañía.
Dejen que el señor plátano destruya todo lo que falto por ser destruido dentro de ustedes En sus momentos de sensatez.
Dejen que el señor plátano siembre en ustedes su semilla podrida y coseche las lágrimas de la verdad
Dejen que el señor plátano les indique el camino mas largo para ir a ninguna parte.


*espere el siguiente capitulo en el mismo blog y a la misma hora (3-1-1-1-1.0.2)*

"afortunadamente cuando vomite saque la cabeza por la ventana del carruaje. Porque si no, me hubiera vomitado el corazón”
el señor platano