Hora: 7:00 PM
Lugar de encuentro: tienda “espíritu libre “
Lugar: al frente de los molinos
Es importante la presencia de cada uno, se hablaran cosas importantes del club.
Torneo Metropolitano de Ultimate
Medellin, 2010.
Importante !!!!!!!
Thera band y Tera Tubo son las máquinas de fitness más sencillas, prácticas y útiles que se han inventado.
Es un trozo de látex muy elástico y resistente, de una longitud aproximada de dos metros y los distintos colores de la banda diferencian las distintas resistencias que ofrecen.
Inicialmente utilizado por deportistas de competición, fue pasando a los fisioterapeutas y un poco más tarde llegó a los gimnasios.
Sus ventajas sobre otros métodos o aparatos, portabilidad, progresividad, limpieza, peso y costo, han hecho el resto, y ahora es difícil encontrar un centro de salud deportiva o un gimnasio que no ofrezca una variada oferta de gimnasias con thera band o Tera Tubo
Hasta gimnasias como el pilates se han sumado a esta forma de entender y practicar deporte. No existe especialidad deportiva donde estos elásticos no han encontrado su sitio.
Su fácil manejo y lo complicado que resulta hacerse daño mientras se utilizan han hecho que sea la mejor forma de iniciarse en el mundo de la musculación o de la gimnasia para la salud.
En A.I.R.E. lo utilizaremos para mejorar la resistencia muscular, conjuntamente aumentaremos la fuerza.
ASÍ QUE ES INDISPENSABLE QUE CADA UNO TENGA SU PROPIO Thera band y/o Tera Tubo, SEGÚN SEA SU PODER ADQUISITIVO, SI NO TIENE CON QUE COMPARAR UNO, DÍGALE A UN COMPAÑERO QUE LO COMPREN ENTRE LOS DOS, PERO LO RECOMENDABLE ES QUE SEA UN POR CADA UNO PARA AGILIZAR EN LOS ENTRENOS Y SEA MAS BENEFICIOSO.
La felicidad se alcanza desde el sacrificio... Sin sacrificios no se llega a ser el mejor...
Enry
Luís Alfonso Giraldo Gomes
Gimnasio Altaír de la sabana
Estudiante de la UPB publicidad
Numero: en nuitari era el 26, en aire quieres ser el 77 le va tocar buscar porque ese es el número de gara este año.
Apodos: el coste, el toste, el cacique de la junta, luisito, Luís, el crispetica, el mama ron, el pararrayos, el ñatas, mamaelaburra, naricumbia
Es otro de los voltiarepas que entro al equipo no se quien fue el que le informo nuestros horarios de entreno y el lugar; en sus tiempos mozos antes de engordar, jugó fútbol e hizo goles inolvidables llevando de su mano al equipo del colegio al titulo.
Es más saludable que un alkazeltser.
Es una de nuestras figuras de la farándula criolla próximamente saldrá su dvd y tiene videos en youtube haciendo uno de sus tan anhelados show.
Actualmente es manejado por gara, tiene un grupo de fans en el momento tiene 106, es nuestro único costeño en el equipo, dicen las malas lenguas que conoció el mar el año pasado, ya que se hace llamar costeño y vive en una parte que no tiene salida. se siente orgulloso de nacer allí (en costa sin mar), sus padres son manizaleños, no entendemos cómo se crió.
Vive en Medellín desde que empezó su carrera universitaria, vive como a tres cuadras de la unidad deportiva de Belén.
En una ocasión iba a coger comercial hotelera desde la unidad deportiva hasta la upb por que “quedaba muy lejos” (comprendan, es costeño).
Además tienes muchas facilidades con fresbees en su nariz y con muchos accidentes, que ocurren desde canchas de baseball hasta en canchas de fútbol donde comúnmente vuelan objetos desde cabezas de Marlon entre otros
Cuidado con su hermano, el hermano del coste practico boxeo durante muchos años siguiendo así su sueño de llegar a ser algún día como gallito Ramírez. Se puede notar lo orgulloso que está de su hermano porque cada vez que hablamos de peleas cuenta la historia de cómo el tumbó a un man “de una sola trompá”.
Como todo buen costeño tiene su burra, con la que se desquita cada vez que puede.
Su nacimiento es todo un misterio
A continuación una pequeña crónica narrada por el mismo
Mis papas me hicieron en el mar Vivian en coveñas como un par de tortolos recién casados que cumplieron el sueño de tener una casa frente al mar, después se mudaron pa lorica pero no pude nacer en lorica por negligencia del hospital o mas bien de la partera de ese pueblo (partera?, yo si se como se llama eso además es ilegal) de ese pueblo y me llevaron en ambulancia a monteria y allí nací y a los 3 meses me mude pa Sincelejo
Lugar favorito: el quirófano
Pasatiempos favoritos: mamar ron, pastar burritas, contar chistes, atender a fans, operarse la nariz.
Frases celebres
La de ronaldiño, la de ronaldiño
Jueputa se me corrió, se me corrió la nariz me la volví a fracturar
Cachaco full vacan los lentes originales y baratos
Solo por ser a ti que me caíste bien te los dejo en 5 barras
Ron yo quiero mamar ron
Juan José Sánchez
UPB
Estudiante universidad nacional de Colombia ing. Industrial
Apodos: UPB, uipi, uipiwiuwi, iuipiuiuwuiuiw, yupi, niño con senos, niño nalgón, kalipso, juanjo.
Posición: armador
Le heredo la mitad de su organismo a su señora madre siendo así reconocido como el niño con senos o el niño que le pesa la nalga.
Tiene un pasado actoral en los simpson actuando como uter estudiante de intercambio
Sorprendentemente es mayor de edad y es universitario, vino a comenzar a dar lidia mucho tiempo después de que José lo llevaba a robledo a entrenar con nosotros; a nadie le importaba es mas creo que muchos ni sabíamos como se llamaba.
Siguió dando lidia y toco aprenderlo a aguantar, y ahora hasta se le quiere en el equipo porque además puede arrimar a muchas personas en el coche, vive fuera del casco urbano de la ciudad (buenos aires).
Mantiene de buen humor, sonriéndole a todo el mundo cual piedra.
Reconocido mundialmente por sus amagues.
Su gran sueño es estar presente en el mundial de Sudáfrica.
Le gustan mucho los mundiales desde los mundiales de fútbol (infantiles, sub. 17, sub. 18, sub. 19 etc.), hasta los de baloncesto, ajedrez (de todo tipo), de hecho es un gran historiador de los mundiales.
Se rumora que uipi va a salirse dos meses del equipo porque al parecer le van a reducir las glandulas mamarias.
No quería que se le hiciera el perfil, por esto se lo hacemos con más cariño aún.
Es un poquito canson por las remitencias de un pasado de joropo.
Es realmente muy malo jugando video juegos de fútbol como winning eleven, internacional súper star soccer, se rumora que se gasta la platica que le dan pa la u, jugando por la casa xbox pa poder hacer alguito en los torneitos poleros.
Pasatiempos: ir al parque del poblado, ir a los partidos de kalipso, sacar nalga, colocarse implantes, estudiar y ser muy responsable
Frases celebres:
Yo no tengo senos.
Yo no tengo nalga.
A mi no me pesa la nalga.
Vamos al parque.
En el mundial es distinto.
En el mundial no fue así.
No juguemos fútbol yo traje este de la barbie que también es muy bueno.
No me leíste mi largo de martillo
Yesid Alexander
La academia (platón)
Universidad de Antioquia
Apodos: el capo, the king of cocaine, el patron, yeso, yesid, tranquilhombre, popeye, el estratega, el cuchilla.
Numero: 99
La leyenda dice que fue al colegio con choche y se miraban feo.
Es ingeniero sanitario actualmente maneja su propia empresa con socios y tal, aunque anteriormente era asalariado seguía siendo el patron, su canción favorita es el rey de Vicente Fernández, o como lo llaman nuestros hermanos de Venezuela el papa de los helados
Es uno de nuestros nuevos miembros y mas selectos, paso de ser un simple jugador común y corriente a ser nuestro señor entrenador en una semana de entreno; tiene un problema muy serio con el alcohol inclusive en una ocasión casi asesina a gara con aguardiente y yogurt (si lo leíste bien con yogurt). Lo patrocina
Es sorprendente como no pasa del estado prendo y se mantiene alegron mientras uno tras otro caen al suelo.
Según él, trabaja mucho, no le queda tiempo, nos queda la duda del tipo de trabajo que hace, queremos pensar que es legal. Vive también lejos, por los lados de envigado.
Constantemente patrocina vicio y esas cosas malas.
Realmente sólo quedan agradecimientos por que de alguna forma cuando el club iba en ascenso aportó muchas cosas desde su llegada para hacer que se cumpliera el descenso.
Se dice que mientras duerme pasando la prenda se le vienen nuevas formas de defender y de tirar cuchillas.
Pasatiempos: chupar, beber, seguir chupando, seguir bebiendo, crear zonas, trabajar y pasar guayabo.
Frases celebres
Vamos en zona
Guarito o que?
Quienes somos?
Como no me cojes esa cuchilla tan chimba que te mande
Voy con x de tequila, (x = botella, garrafa, galón, etc)
Ya estoy borracho
Estaba borracho
Gara, gara?
